ダイエットのお話☆.。.:*・゚





 7月に入りましたね^^


 皆様,如何お過ごしでしょうか


 梅雨が明けるまで もう暫くの辛抱ですね^^;



 夏に向けて ダイエットに励んでいらっしゃる方もいるでしょうね。


 私も その内の一人に入っているのですが


 きのう,嬉しいお言葉を頂いたんです(o^-^o) ウフッ


 『痩せたよね』


 素直に喜ばせて頂きました(笑)


 だって...その言葉を聞きたくて 頑張っているんですもの


 私のダイエット法は,ご飯の前にグレープフルーツをむいて食べる事と


 空いている時間に骨盤を正す事(1分骨盤ダイエット)


 夜遅く,お腹が空いても食べないets...^^;


 女性の体は,冷やさない為に冬場は皮下脂肪がつきます。


 なので,春先(3月の終わり頃)から始めたダイエットが


 二ヶ月程で成果が現れました


 観るのを忘れてしまったと思っていた番組が


 実は昨日の放送だったのでホッとしたんですが ~(=^‥^A アセアセ・・・


 私が観たかったのは『食べても太らない魔法の時間帯』


 それは,午後3時


 実は,私のお昼って 時々 この時間になってしまう事があったんです。


 朝食→グレープフルーツ1個 足りなければ普通に食事をします。


 始めの頃は,グレープフルーツだけでは足りなくて 普通に食べてました。


 慣れてくると,お昼の時間までグレープフルーツだけで足りる様になり


 そのまま,お昼のグレープフルーツに突入(笑)


 その時のお腹の空き具合で 食べたり 食べなかったり お腹に任せていました。


 お腹に任せていたのですが,食べないでいると


 やっぱり 夕飯までお腹が空いてしまうんです^^;


 お腹が空く時間が『午後3時』


 知らない間に この時間に食べた事が数回ありました。


 今日からは,お昼を3時にしようと思います(=v=)ムフフ♪


 ただし,これは私のお話ですので


 あくまでも,ご自身に合ったダイエット法を見つけて励んでくださいね^^




 私の場合は,二つの目的の為に続けております。


 一つは,自己満足(笑)


 自分が納得できる体で年を重ねていきたいから(*^-^)ニコ


 もう一つは『経験』


 ダイエットをする事で,ダイエットに挫けてしまう人の気持ちが解りますので


 これから先,ダイエットで挫けてしまっている方と出合い


 その方が,なかなか思う様にいかないと愚痴をこぼしたりしたら


 そのとき,掛けてあげられる言葉が すぐに出てくる様に


 今,ダイエットを続けていらっしゃる方☆一緒に頑張りましょうね(*'-'*)



 食べたいものを我慢するのでは無く


 ほんの少しだけ,食べる時間と食べる量を変えてあげるだけで良いと思います



 すでに,ダイエットをされている方


 これから,ダイエットを始めようとしていらっしゃる方


 心と体のバランスを取りながら,ダイエットに励んでみませんか?


 無料遠隔レイキ・ヒーリングを行っておりますので,こちらも試してみて下さいね。



 目指しましょ


 心の美&体の美


 そして,素敵な人を引き寄せましょ(o^-^o) ウフッ



 遠隔レイキ・ヒーリングのお問い合わせは

 akua_malie@yahoo.co.jp


 件名に『無料遠隔レイキ・ヒーリングの件』でお願い致します。




 ご訪問ありがとぅございました







       

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この記事へのコメント

2009年07月01日 11:53
訪問です。

良かったら私のブログに来てくださいね!

仲良くしてください。

これから、ちょこちょこ遊びにきます!よろしくです
pooh
2009年07月01日 21:31
まゆりんさん☆初めまして
ご訪問ありがとぅございました^^

"仲良くしてください。
これから、ちょこちょこ遊びにきます!よろしくです"

なかなか
スムーズに更新が出来ないのですが
良かったら遊びに来て下さいね。

はい^^
遊びに伺わせて頂きますね。

こちらこそ
宜しくお願い致しますね
ひろさん
2009年07月02日 07:37
太る人が羨ましいです
pooh
2009年07月02日 10:35
ひろさん^^
おはよぅ

"太る人が羨ましいです"←ウンウン(笑)

ひろさんの場合は...
夜遅くに食べましょう(笑)

ふ~って息吹きかけただけで
飛んでいっちゃいそうなんだから(*^m^*) ムフッ

     オタベ

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